Samen gezond

Mentale gezondheid en balans

Hoe blijf ik mentaal fit? Als je veel zorgen hebt of je hebt veel verschillende taken, dan geeft dat stress. Mogelijk krijg je te weinig ontspanning of zie je geen uitweg. Dan raak je uit balans. Dat kun je merken aan verschillende dingen: Je wordt prikkelbaar, bent moe, angstig of somber.

Het is goed met deze klachten naar de huisarts te gaan. Soms ben je al geholpen met een paar gesprekken met de praktijkondersteuner ggz van de huisarts. Deze kan je ook (kosteloos) toegang geven tot online hulpmodules, die je gewoon thuis op je pc of tablet kunt volgen.
De huisarts of praktijkondersteuner GGZ kijkt met jou hoe je weer in balans kunt komen. Met mogelijkheden bij jou in de buurt.

RECENT NIEUWS